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リカバリーダイビング?

 投稿者：寒鯛  投稿日：2018年 7月18日(水)04時35分39秒
  今、國次さんの総合ダイビング学を読んでいます。何回もよんでいますが、なかなか頭に入ってこないのが歯がゆいのです。
7月15日（日）、酔っぱらった私に19時まで付き合わせてすいませんでした。器材トラブルや体調不良などダイブする資格ないですね。
これから少しでも國次さんのダイビングを吸収できるように努力します。何回の注意されるかもしれませんが、よろしくお願いいたします。
できるだけ「見て覚えるよう」にいたします。 		 
 

リカバリーダイビング

 投稿者：寒鯛  投稿日：2018年 6月25日(月)12時29分12秒
  2018年6月24日(日)、18年ぶりに熱海ダイビングに復帰しました。昔使っていた器材トラブルなどがありスンナリとはいきませんでしたが、何とか潜れました。
エアの消費が激しく27分のダイビングでした。午後から太陽がでてとても気持ち良い日でした。最大水深27ｍ。國次さんのダイビングはほんとに素晴らしい。
ありがとうございました。 		 

明けましておめでとうございます

 投稿者：うさぎ  投稿日：2014年 1月 1日(水)19時38分27秒
  幸多き年となりますように。
 

紅葉もそろそろ終わりに・・・

 投稿者：うさぎ  投稿日：2013年11月25日(月)08時23分55秒 		編集済
  おはようございます。　たいへんご無沙汰申し上げております<(_ _)>

近況です♪

どういう風の吹きまわしか？９月中旬から「競泳」を始めました。

８月下旬に、不整脈根治手術（カテーテルアブレーション手術）を受け、
１泊２日・病院滞在２６時間というハイスコア？を叩き出し、
術後５日目にはスポクラのスタジオレッスンにも参加して、ガンガン暴れました！

心臓専門病院ですが、初回診察時には「アスリート気分」（笑）を味わえました(@_@。

結果は、大成功ｖ　水泳の「マスターズ登録」も９月中旬に解禁され、
週２回のスポクラでのレッスン、そしてチーム練習会にも参加しております。

先週最後の診察を受けて来ました。

ドクターは、「大会」結果を知りたがっていて（タイムではなく安全に楽しめたか？）、
１０月・１１月の大会の話ばかり聞かれました(^^ゞ

ドクターに「やってみたいことが有るのですが・・・」と切り出すと、
「トライアスロン？」なんてキツイ冗談もかまされて。
もちろん、違います！　私、ヘタレですから。

市民ランナーな心臓専門ドクターから、ＲＵＮについてのアドバイスを受けました。
通っているスポーツクラブにもＲＵＮのレッスンが有るのですが、
現在の私には練習について行くのが無理なので、
今度の日曜日のマスターズ水泳大会を終えたら、
蟻のように少しずつ・・・走ろうかと思っております。

ドクターから提案されたランニングメニューは、かなり緩いですが、
現在の私の体力ではそんなものなのかも・・・です。

スポクラのレッスンで体型を引き締め中ですが、
未だ未だ余剰脂肪が有るので、
走ってキレイになれれば、なぁーんて図々しいことを目論んでおります♪

海は、夏に葉山で素潜りしただけですが、
取りあえず、週３回以上プールで塩素漬けになっております(^^ゞ
少しずつですが、「自己ベスト」を更新中ですｖ
とってもお恥ずかしいレベルでは有りますけれど。

寒くなってまいりました。お風邪に気を付けてお過ごし下さいますように♪
 

熱海の海中には負けますが

 投稿者：うさぎ  投稿日：2013年 7月26日(金)10時33分9秒
  本当に妙な天候続きですね。

最寄駅から京急直通電車に乗って気軽に「ちょっとそこまで」と通える海、相模湾です。
昭和天皇のウミウシ研究のフィールド。
ロイヤルブルーのアオウミウシ、我が腕の拙さも相まって、高貴な色を再現できませんが。

ダイビングポイントも有りますが、タイドプールでの磯遊び・スノーケリング・素潜りで
十分楽しめる、貴重な自然保護区域です。

熱海では広範囲な遠足趣味でしたが、タンク無しの海ではもっぱら生き物を愛でています。

潜り、いいですね～羨ましい。　私は、土日は二週連続で信州の「山」へ涼みに。

海も山も、お互いお天気に恵まれますように♪   ☆画像の水深は、1.5mほどです。　
 

暑中お見舞い申し上げます(*^_^*)

 投稿者：國次　秀紀  投稿日：2013年 7月25日(木)17時29分38秒
  暑い日が続いたと思うと、今度は梅雨の様な天気!?

でも、今年は何時にも増して暑いそうですのでお体に注意して下さい。

うさぎさんの家から2時間位とは・・・千葉辺りですか?

でも、カゴカキダイも群れていてイメージの解る写真ですね!
スジエビやウミウシも夏を感じさせます(*^_^*)

私の方は、先週の土曜日、こんどの日曜日も潜りとなっております。 		 

暑中お見舞い申し上げます

 投稿者：うさぎ  投稿日：2013年 7月24日(水)11時45分30秒 		編集済
  猛暑から一転、梅雨に戻ったような妙なお天気ですね。

皆さまお元気でお過ごしでしょうか。

たまには海の写真を・・・　先週日曜日の自宅から２時間足らずで行ける海の中。
台風７号の余波で沖のダイビングポイントまで出られず、水深５０㎝～１ｍ少々。

沖に出ることができるならば（水深４～６ｍ）、ソラスズメダイの乱舞に遭えるのですが。

オリンパスμ１２ｍ（ハウジング不要）で撮りました。

腕が今一つ・・・ですが、涼んでいただければ幸いです♪
 

寒いですね・・・

 投稿者：うさぎ  投稿日：2013年 2月12日(火)17時53分32秒
  海、ご無沙汰しております。
昨日、戸隠スノーシューハイクツアーで、－７℃の中、約３時間歩きまわってきました。
画像はミズナラの大木『王様の木』。パワースポットで、夏場はブッシュに遮られてＮＧ！

スノーシュー初体験♪　「体力有る方は前に出てラッセル手伝って下さい」とガイド氏。
もちろん、しゃしゃり出ました(^^)v　先頭リーダー（ガイド氏）で３番手に付いて♪

ほぼ平地のコースを、素晴らしく幻想的な冬景色を堪能しつつスノーシューで歩く。
途中、クロスカントリースキーの一行に出会ったり、凍った池の上を歩き回ったり。

先週、いつものクリニックから至急呼び出しを受けて出頭、心電図検査を受けて謹慎処分。
動きたい！暴れたい！！の気持ちを抑えつつスポクラへは行かず、日常生活を淡々と、、。

今日通院で追加検査の結果は「懸案の数値の出所は心筋でなくて１００％骨格筋」と判明。
どんだけ筋トレしたんだ、自分(*_*)　毎月検査していても正常範囲でしたから。

というワケで、体力、特に脚力がついたのか、昨日は処女航海にも拘わらず疲れ無し(^^)v
でもあまり調子に乗り過ぎずに、粛々と楽しみます。

先ほどドクターに「今後とも水分補給をしっかりとって運動して下さい」と言われました。
家族に「ドクターやトレーナーがついていて、アスリートごっこ？」と嫌み言われてます。

以上、安否報告でした(^^ゞ　　体調が安定したら海にも潜りたいけれど今は未だ・・・
 

この掲示板は・・・

 投稿者：Hidenori Kunitsugu  投稿日：2013年 1月31日(木)16時07分14秒
  引き続き有効です(^_^;)

http://protecs.waterblue.ws/

  

ホームページの引っ越し

 投稿者：Hidenori Kunitsugu  投稿日：2013年 1月29日(火)14時21分51秒
  メインのホームページを引っ越し致しました(^_^;)

新しいホームページは
http://protecs.waterblue.ws

です。

http://protecs.waterblue.ws/

  

謹賀新年☆ミ

 投稿者：うさぎ  投稿日：2013年 1月 1日(火)16時41分59秒
  お江戸東外れより。穏やかな元旦の空。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
画像は、自宅近くの観光地化しているお寺。初日の出後の時刻です。

私ごとですが、昨年後半は色々有りました。色々の結果が、４カ月で１０㎏減量達成(^^)v
土日祝日＋火曜日以外の平日夜はスポクラ通いで、海に潜る余裕も有りませんでした。
ノンブレクロール２５ｍ×２・格闘技系・集団バーベル担ぎ＆ホットヨガが効いたみたい。

新年は、明後日が泳ぎ初め＋エアロ・ヨガで身体を整え、集団バーベル担ぎで筋トレです。

減量目標は、あと５㎏。今年はスポクラでのレッスンメニューを変えて、さらに励みます。
これで、ウエットスーツも着られるようになるかな(^_-)-☆

じゅんこさん、素敵な写真年賀状ありがとう♪　イソギンポさん、今年こそ潜りたいね！
國次さん、興味深い画像が有ったらまたアップして下さいませm(__)m
 

YouTube　見ました！

 投稿者：うさぎ  投稿日：2012年10月26日(金)00時08分40秒
  今晩は♪　うさぎ＠ただ今スポクラから帰宅(^^ゞ　　妙なお天気続きですね、、。

昨日本日は日没後体調が悪く、極度のだるさに夕食も作らず食べずに眠りっぱなし。

夜９時、意を決してベッドから抜け出し、“ホットヨガ４０分”を受けてきました♪
全身水を浴びたような汗で、アタマすっきり！体のだるさも浮腫みも解消＼(~o~)／

ヨガの呼吸は、ダイビングの呼吸に似ていますね(・・?　　細く、長く、吐く・・・
フリーダイビングの選手も、ヨガ呼吸を潜る前にやっていたりするらしいけれど。

ゆっくり細く、長く、吐く・・・　照明を落としたホットスタジオでヒーリング音楽を
聞きながらポーズを取っているとき、“大乗寺根”の往復を思い出しました。

で、帰宅して電脳箱を開いたら、なぁーんと！YouTubeにアップされていた(@_@)

“大乗寺根”の映像、前半は面白くないけれど、後半はいいですね～
でも・・・映像ではあの立体感が感じられず、残念だけど、南の海とは明るさも条件も
違うから仕方ないのかな、なぁーんて素人の勝手な感想でした<(_ _)>

未だ、全部の映像は見ていません。時間の有るときにゆっくり鑑賞してく思います。
“ソーダイ根の階段”はチラッと見ましたが、個人的には“大乗寺根”が好き(^^)v 		 

台風接近中・・・

 投稿者：うさぎ  投稿日：2012年 9月29日(土)11時11分6秒
  早朝は爽やかな秋晴れで我が家の近くからは遠く上州の山々も望めましたが、現在は曇り。徐々に天気は下り坂に向かっています。月曜日あたりが台風大当たり！になりそうな予報。

画像は朝６：３０のマリーナの風景。我が家～クルマで１５分、車窓からケータイで撮影。

私の近況ですが・・・妙な病気になってしまい、クリニック＆スポクラ通いの日々^_^;

お盆休みの奥日光戦場ヶ原トレッキング帰宅後３日連続で発作出現→ＱＱ車は恥ずかしく
週明けに駆け込んだ近所のクリニックから専門病院への紹介状を貰って、精密検査。
そこで「はぁ～？」って予想もしなかった結果を指摘され、クリニックへフィードバック。
クリニックで追加の血液検査をして貰い病名が判明、現在は定期的通院で投薬・検査です。

体調不良のきっかけとなった戦場ヶ原には感謝♪　自然保護地域で環境管理が厳しく、
トイレ設置も限られている為に必然的に水分補給を控えてしまう⇒脱水⇒運悪いと体調不良
私も帰路熱中症気味になりましたが、そこで出た症状で医者に行く決心がついたので(^^)

３．１１震災以降現在までずーーーっと体調が悪かったのがやっと解決(^^)v
昨年最初で最後のバレエ発表会で「本番前２ヶ月で激太るなんて自己管理できていない人」
扱いされたり、極度の眠さ＆だるさに襲われたり、色々有りましたが原因判明に安堵、。

というワケで、週３～５日（先週まではほぼ週５日）スポクラ通いで減量＆代謝アップに励んでおります。ドクター曰く「薬で代謝を上げ、筋トレ・有酸素運動はその補助」なので、ヨガ・ダンス系レッスン・グループパワー（バーベル担ぎ筋トレ有酸素）・水系レッスン、たまぁーにジムでのマシントレーニングをやっています(^_-)-☆

「血液検査結果及び画像データでは重症の部類。ジム通いしているのが不思議、特異体質？（要は、単なるアホ？）」と呆れられていますが、運動には大賛成してくれています。
でも・・・今週は月曜日から極度の眠さ・だるさで夕方になると電池切れで不登校(>_<)
今日から再登校。この２ヶ月で－５㌔の体重も、サボっていると戻りそうで怖い。

体力はこの一月で少しずつついてきましたし、体型も徐々に変化中＼(~o~)／
残念なのは、私の住まいは特定疾患指定から外れている（２０歳未満は対象）ことかな。

体型がシェイプできたら現れますね～　腕力だけはついたので、重量物も担げまっす(汗；
 

書中お見舞い申し上げます☆ミ

 投稿者：うさぎ  投稿日：2012年 8月 9日(木)21時31分36秒
  今晩は♪　日中はミンミンゼミの声も高らかな、お江戸東外れからです。
さすがにこの時刻になると涼しいですね～　今晩もスポクラ・・・のハズが、熱中症？なりかけ？？でアタマが痛くて、夕方から寝ておりました。昨晩スポクラのプール更衣室に忘れ物をしたことに今頃気付き、どれだけボケているのかと我ながら自己嫌悪(>_<)

☆じゅんこさん、涼しげな写真アップありがとうございます(*^_^*)　私は未だにデジカメのソフトをインストールしていないので、ＰＣへの取り込みができておりませぬ。

午後３時過ぎからの歩き出しで、ご多分にもれずの時間切れで稜線には出られませんでしたが、じゅんこさんがじっくり写真撮影に励んで下さっので、超ヘタレな割には自分のペースで疲れずに歩けたのが大助かりでした。アリガト(^^)v
雪渓も意外と残っていたし、標高の高い場所は涼しくて気持ち良くて最高ですね、麦酒も旨い♪

この土日で八ヶ岳高原清里に、夜の野外バレエ＆高原野菜・トレッキング目的で行ってきました。何故か！大して歩いてもいないのに昨日まで左脚脛の筋肉痛(-_-)
日曜日にドジの連続をしてしまい、トレッキングシューズ履いて高原野菜担いで道を走っていたのが原因かも。家族には「行商おばさん」と言われています^_^;
高原の紫外線は強烈で、帽子＆ストールで保護して小まめに水分補給しても日射病？になり、帰りの普通列車では頭痛に悩まされました。日焼けも半端ないです、、。

来週は奥日光を歩きますが、太陽の光に自然の脅威を感じる今日この頃です。

じゅんこさん、海に浸かったんですね。気持ち良さそう～～～
私は、もっぱらスポクラの生ぬるいプール(-_-)　暑いので、ジムやダンス系レッスンは敬遠、プール（クロール・背泳ぎの初心者クラス＋アクアビクス各種）で涼を取る。
初心者クラスは、タイム目的では無く、疲れず綺麗なフォームの完成を目的としているのでヘタレな私にはピッタリ(^^)v　いかに無駄なく水に乗れるかを、自分の課題にしています。

そういえば“体験ダイビング”もプールでやっているのですが、未だ目撃しておりません。
初めての水中呼吸・・・レギュから空気を吸った時は感激が大きいでしょうね(^^)

では、皆さま方も“熱中症”にはくれぐれも気を付けて、夏を満喫して下さいませ(^^)/~~ 		 

うさぎさんと千畳敷カールに行ってきました

 投稿者：じゅんこ  投稿日：2012年 8月 6日(月)19時40分17秒
  ご無沙汰しております。先週、うさぎさんについて千畳敷カール日帰りツアー、行ってきました。
写真をアップします。いそぎんぽさん、お久しぶりです。お元気そうで何よりです。

私は海の方はご無沙汰で、先週、1年振りにプールでちょっと泳いでみました。きのうは1年振りに海へ行ったものの、といってもちょこまかと波に向かって突進する1歳5か月も孫が波に飲まれて海嫌いにならないよう波が来ると追いかけて救い上げてただけです。両親がサーファーなせいか、彼も海をみると突進します。次に行くときはライフジャケットを着せて紐をつけておこうと思います。それでも暑い日差しの中、私も海の水にちょっとでも浸かって（？）気持ちよかったです。

最近は陸で鳥撮影を目的に出かけることが多く・・・ダイビング機材、カメラ機材を考えるだけでめげているうちに、水にはいること自体がおっくうになってきました。やっぱり水に浸かっていないとだめですね。
 

本日のお電話の件

 投稿者：立花　由香美  投稿日：2012年 8月 4日(土)01時02分21秒
  8月13日に沈船ダイビングの予約をしました立花です。
メールの調子が悪いとのことですのでこちらに記入いたします。
私はフルレンタルになるのですがサイズは足のサイズ24ｃｍ身長171cm、体重54ｷﾛです。相方は機材を持っていますのでウェットスーツだけのレンタルなのですが167cmの50ｷﾛです。
当日の集合時間や場所についてもお教え頂けますか。よろしくお願い致します。 		 

パソコンも限界

 投稿者：イソギンポ  投稿日：2012年 7月23日(月)18時05分26秒
  私のパソコンからこれ10年目、此の頃お疲れで、今日やっとつながりました。
日本のこの蒸し暑さはやっぱり異常ですね。危機感を感じますね。
うさぎさんもじゅんこさんも、お元気そうですね。また、品川で飲みたいですね。
國次さ～ん！お元気ですか！國次さんも誘って再開したいですね！
私も潜りたい！　　そういえば、カナダでダイビンショップ見つけましたよ。
もう、嬉しくて思わず店に飛び込み、ドライスーツ姿の自分の写真を見せて
「l like diving] って言ったら  [Me too]って返ってきてまたまたおしゃべりしましたよ。 		 

梅雨明けで暑いですね～(>_<)

 投稿者：うさぎ  投稿日：2012年 7月20日(金)00時31分38秒
  今晩は♪　スポーツクラブ帰りのうさぎです。これから夕食（ハイボール１杯＆胡瓜・トマトの丸かじり）、腹減った！

イソギンポさん、カナダ帰りには連日の暑さは堪えるでしょ？　我が家も(=^・^=)夫婦が新婚旅行先のプラハ（旨い麦酒三昧目的）から戻りましたが、尋常ではない暑さにひぃこらのようです。
今日は、道端で熱中症で倒れている子どもを見かけました。顔面蒼白で警察官がお世話していた。

私は、先月の人間ドックの心電図である体質的問題（？）を指摘され、スポクラのダンス系レッスンで数回気分が悪くなったこともあり負荷心電図検査を勧められましたが、何となく熱中症の初期症状に似ているような感じもします。血圧が上８０ちょいまで急低下したり、左手の指先が痺れたり、急激に眠くなったり(-_-)

メタボでは有りませんが、太り過ぎで１０キロ減量指示が出ています。でも、痩せるどころか増量中。筋肉＆骨量・骨密度は２０代～４０代女性の平均よりも上ですが、上半身の皮下脂肪も半端でなくついています。内臓脂肪は標準の範囲内でしたけれど(^^)

というワケで、自分の汗で床が滑るようなダンス系レッスンはほどほどにし、お水系（クロール・背泳ぎ・アクアビクス・マーシャルアクア）を優先にしました。それなら血圧も上１００以上をｋｅｅｐできますので(^^)v　まぁ、要するに単なるヘタレなんですよね、、。

２８日に、じゅんこさんと中央アルプスに行きます。といっても、日帰りバスツアー３時間自由行動山登りですが。昨年(=^・^=)と登って途中引き返しでしたので、今年こそは稜線まで出たい！ですが、体力低下っぷりが半端ではないのでまた回れ右かなぁ～、の予感(^^ゞ

海にも潜りたいっ！　＜なんちゃって、激太り過ぎでスーツが着られるのか甚だ疑問です。

やっと・・・我が家の周辺の放射能騒ぎも落ち着いてきました。ホットスポットエリアゆえ、ダンナも私も変な症状が出たり、ダンナにいたっては二度の入院＋内視鏡手術、妙な診断書が出たりと、まぁ色々有りの震災後一年でした。

☆イソギンポさんへ⇒ＰＣアドレスを私のケータイ宛ショートメールで教えて貰えますか？

☆國次さんへ⇒暑さに負けぬよう気を付けて下さいませ。熱中症は怖いですよ～～～ 		 

カナダにいってました。

 投稿者：イソギンポ  投稿日：2012年 7月14日(土)16時54分3秒
  ウサギさ～ん、お久しぶり！
5月19日から7月7日までバンクーバに行ってました。
8日に帰国しました。ウサギさんからE‐mailと電話もらったんですが、返事できずごめんなさい。
行く前は、慌しく連絡できず。ウサギさん、元気そうですね。
國次さ～ん、掲示板お借りしてゴメンナサイ！ 		 

水中デジカメ購入しました(*^_^*)

 投稿者：うさぎ  投稿日：2012年 6月16日(土)23時47分21秒
  今晩は、関東もついに梅雨入り・・・　暑い日・肌寒い日と目まぐるしい毎日です。

梅雨入り前の一か月程は、毎週土日いずれで一人で海辺歩き。湘南（鎌倉～江の島）or三浦半島潮騒の道。
最寄駅～直通三崎口駅直通２時間というアクセスの良さを生かし、天気＆潮回りで「思い立ったら電車でＧＯ！」

今週日曜日は、親子連れが磯遊び＆ＢＢＱに興じていました。ウエットスーツ＋３点セットの密漁者（？）もいたけれど←地元の方に注意を受けていましたねぇ。

カゴカキダイでも見られるかな？と思ってタイドプールを覗きこんでみましたが、さすがに潮だまりにはいません。ハゼの仲間はたくさん見られましたが、、。
ウォーキングシューズ＋デイパックなので、さすがに潜ることは出来かねました。
水に濡れても着替える所が皆無！洞窟でお着替えされる方もおられるようですけれど、、。

明日日曜日は、お天気次第では秩父高原牧場に格安野菜の買い出し⇒山越え⇒東青梅で(=^・^=)夫婦を拾う⇒青梅山中のなんちゃってチロル風のお店でランチ、の予定ですが、雨がやみそうもないですね。
標高差の激しい山岳ドライブゆえ、雨なら中止です(^^ゞ

昨夏栂池高原でデジカメ（オリンパスミューシリーズ・－１０ｍ防水）が壊れてしまい、以降パナソニック陸上用を使用していましたが、アウトドア＆水中対応のデジカメが欲しくて虎視眈々と狙っていたところ、２０１２バージョンに目を付けました(^^)v

“オリンパスＴＧ－１シルバー１２ｍ”“ペンタックスＯｐｔｉｏ　ＷＧ－２　ＧＰＳ”。
ネットでスペックと価格を確認し、うーんと悩んだ結果、本日行き付けの量販店で現物に接してオリンパスに決定(~o~)／

ペンタックスの利点は、顕微鏡モード（１㎝まで寄れる超マクロモード）＆本体カラビナ付で、気軽にバッグやザックにぶら下げて、思い立ったら即撮影♪

オリンパスの利点は、超マクロにこだわらなければ、逆光撮影ＯＫ＋手ぶれ防止・他。

どちらも素晴らしい（安さはペンタックス）ので実機を前に悩みましたが、ミューシリーズ－１０ｍを愛用していたこともあり、オリンパスに決定(^^)v
それと・・第一目的は仕事での使用で、ギリギリ予算内での購入の範囲に入っていた、も。

ちなみに、デジ一眼についてははなから対象外でした。仕事（屋外）で使うには面倒そう＋芸術写真ではなくてスナップ目的＋ダイビングは手ぶら故、スノーケリング使用なので^_^;

で、肝心の現物は木曜日にお店に到着です。ワクワクしながら待ちます(#^.^#)

では寝ます。明日天気に恵まれそうならば朝６時出発。我が家～秩父高原牧場までは２時間～３時間（下道利用）
さらに、秩父～青梅の山越えが待っている。　お休みなさいませ～～～(^^)/~~~

☆画像は、三浦半島最南端の潮騒の道。海辺の景観を楽しみながら歩く。ケータイ画像♪
 
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